Fit Dance

La Fit Dance non è altro che una disciplina che racchiude in sé la passione per il ballo e la voglia di fitness, una miscela esplosiva di energia pura e divertimento.

Fit Dance
DIFFICOLTÀ
Bassa
DURATA
60 min
DOVE
Sala B
ATTREZZI
Nessuno
BENEFICI
  • + Movimento
  • + Tonificazione
  • + Elasticità
  • + Benessere psicofisico

Praticare Fit Dance ci aiuta a migliorare non solo la nostra capacità di movimento, ma a scaricare il corpo e la mente liberandoli da stress ed ansia.
Migliora quindi il rapporto con noi stessi e con il nostro corpo.

Le lezioni di Fit dance si sviluppano su semplici coreografie che prendono spunto dall'armonia e dalla sensualità delle danze sud-americane ed orientali, o dall'energia di balli vivacissimi come la samba od il reggaeton.

Durante una lezione di Fit Dance si bruciano davvero tante calorie divertendosi in compagnia ed allenando al contempo coordinazione e concentrazione.

Ogni lezione sarà sempre diversa, una nuova sfida ed una nuova scoperta. Ciò rende questo allenamento, proprio come il ballo, adatto a tutti, sia a uomini che donne di qualunque età, che desiderano tonificare e rendere più flessibile non solo il corpo ma anche lo spirito.